3 dni

[...] powinnam go jeść sporadycznie. SFD/Images/2015/7/22/1ba6010078664de59439a16bbcc5e898.jpg 10.07.15r., piątek dzień 85. (90. dzień cyklu @) sen: po 00: 8h – już chyba od 3 dni budzę się rano przez pobliski remont :/ płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cytryną i miętą suple: Castagnus x2 Ostatni posiłek na oko, ale, jak widzę, nawet chyba [...]

[...] śluzem trochę krwi :-? czyli, że to by była owulacja... a nie przypominam sobie takowej u mnie, stąd: gdy krwawiłam po Luteinie/hormonach, to było obficiej w tych pierwszych dniach, ale podczas owulacji nie, a teraz, bez wywoływania, tylko skąpe 3 dni, ale za to i potem owulacja - takie luźne przemyślenia) sen: przed 00 (nie mogłam zasnąć): [...]

[...] CR, ponieważ ostatnia seria jest niepełna ** - należy dobrać ponownie CR w całym ćwiczeniu Dzień bez treningu aerobowego. "Matura, matura, matura ..." Ha ! Dokładnie za rok o tej porze ja będę pisał egzamin maturalny. Jak ten czas szybko zleciał, pamiętam jakbym jeszcze wczoraj kończył podstawówkę. Ale, skupmy się na dzisiejszym dniu [...]

[...] Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie brak warzyw. Nie było możliwości kupienia mixu warzywnego brokuły-marchew-kalafior, ponieważ nie było nowej dostawy. Dlatego tego tygodnia redukcji z punktu widzenia diety do udanych zaliczyć nie mogę. Natomiast warto wspomnieć, że mój organizm coraz lepiej radzi sobie bez węglowodanów w dni z samymi [...]

[...] --- bmp (--% HRmax) CEL: Utrzymanie się w zakresie tętna aerobowego "Out" # DIETA Si si, nagotowałem sobie warzyw rano, więc miałem na cały dzień. Wszystko ładnie zjedzone, warzywa dopchały na amen. Butelka oliwy się skończyła już, czyli wypicie 750ml zajęło mi 13 dni. # TRENING Ostatni "B" przed wyjazdem, dlatego [...]

mnie wczoraj na treningu na pływalni zaczęło dokuczać kolano przy kraulu, już się przestraszyłam, że będę musiała skończyć... ale jest git i dzisiaj zamierzam iść po raz 3 na basen w ciągu 3 dni, bo tak mi się spodobało %-)

właśnie, byłam jakieś 2-3 dni temu na spacerze po okolicy, to przechodziłam obok wytwórni Fruit of the Loom, nie wiedziałam, że mam tam rzut beretem zamówiłam sobie przez allegro 3 koszulki od nich jednokolorowe i jutro prawdopodobnie będą już w paczkomacie :-D Ozzy, no powiem ci, zj**ałeś %-)

[...] spiny że nie mogę czegoś zjeść czy coś , po prostu na luźnej głowie i bardzo super się czuje , zjadłem to na co miałem ochotę ale nie przejadalem się :) , Od piątku byłem 3 dni w pracy i w sumie spoko , teraz 2 dni wolne i znowu powrót. Jutro lecę do fizjo i zobaczymy co powie na temat brzucha , znajomi mówią że co tydzień zmiany co raz lepsze i [...]

A bo teraz 3 dni wolne wpisane miałem , potem jakiś Weekend , no i akurat w tym miesiącu tylko 9 dni wolnego wypada :(

Siemka , kilka dni odpoczynku od internetu , Święta święta i już po :) , miałem teraz 3 dni wolne i troszkę odsapnalem :) , W niedziele robiłem pomiary itp. Waga spadła już na 99.2kg :) , na ten tydzień dajemy +5min. Cardio i tyle :) , wczoraj nie wiem czemu tak mi apetyt ścięło że nie zjadłem 2 posiłków co dla mnie to coś nie realnego :o , wracam [...]

ale banik na 2-3 dni to by Quartowi nie zaszkodził członek-mafia.suple.hardcor.pl

23.04.2021 r. zakwasy.. jak nigdy. Dalej po treningu sprzed 3 dni.. Wczoraj 22.04.2021 r. przyjąłem szczepionkę 5 G :) Póki co jest ok! Dziś urodziny, jutro urodziny, także jeśli nie będzie treningu, to znaczy że zbieram energię na kolejny :P

[...] wstępnego zmęczenia na klatke! myślałem, że to d****ny pomysł, ale jednak wstępne zmęczenie działa na moją klatke zdecydowanie lepiej niż tradycyjny schemat! *** Kuźwa, od 3 dni złożony filmik ramion Od 2 dni staram się go utworzyć w tym programie co zawsze, wszystko tam sam, skrót widzieliście zrobiło a przy całym, gdy już jest 100% renderowania [...]

[...] jade do SFD Poznań pomóc bidulkom , bo mają ciężki start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! Ten plan wygląda mega konkretnie, jak się kiedyś spotkamy to chętnie z Tobą takim polecę, o ile moje inwalidzkie ciało sobie z połową z [...]

[...] jade do SFD Poznań pomóc bidulkom , bo mają ciężki start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! Ten plan wygląda mega konkretnie, jak się kiedyś spotkamy to chętnie z Tobą takim polecę, o ile moje inwalidzkie ciało sobie z połową z [...]

[...] ćwiczyć rzucając 5tkami na 10m? ; D wg. mnie dziewczynom wystarczy poćwiczyć trochę rzuty i wzmocnić ramiona. Podczas rzutu można wziąć zamach i w ogóle, wystarczy się skupić. Dzwoniłem 3 dni po swoim two/tsf (31 lipca) do kwp w Olsztynie w sprawie MSa, to powiedziano mi że na MS kierują osoby z początku lipca więc trochę trzeba sobie poczekać.

[...] wakacje mi sie przybrało bo miałem je strasznie leniwe i ważyłem koło 82/84 kg. Gdy zaczął sie znowu rok akademicki i wziąłem się za siebie i zgubiłem trochę balastu. Do grudnia ćwiczyłem od pon do sob siłowo(każda partia 2 razy w tyg) i na koniec zawsze ok 30 min aerobów. Od stycznia ćwiczę pon/śr/pt siłowo, wt/czw/sb brzuch i po nim aeroby ok [...]

I jeszcze mam pytanie jak traktować dni, w których będę od rana do wieczora w szkole? Mogę mieć zjazdy po 13 godz. w weekend, piątek od rana praca i uczelnia do 22. To już się robią 3 dni zastoju... Chociaż w piątki chciałabym ćwiczyć rano przed pracą. Wszystkie traktować jako dni nietreningowe? Nie wpłynie to na całokształt? Waga wreszcie ruszyła [...]

hcg zacznij ok 8-10 dni po ostatnim wbitym testosteronie 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg 2-3 dni po ostatnim hcg dał bym clomid 20-24 dni po 50 mg i równo z clomem startuje nolvadex 20 mg przez 30 dni

[...] 69 pod biustem 76.5 77 fałdy tric 8 8 brzuch 13 16 kość kulszowa 8 9 udo 12 12 łydka 6 6 co prawda @ za 3 dni, ale nie ulega wątpliwości iż dorobiłam się oponki {{:-( no i wychodzą serki, a co gorsza i bagietka się zdarzyła @-| ale miałam nadzieję że jak się chodzi 10 godzin [...]